トレーニングチューブ
前回も紹介しましたが、 「トレーニングチューブ」は自宅で簡単に出来る筋トレです。 何が良いかと言うと、置き場所を取らない 手軽に使えて、腕：足：腹筋・背筋の強化に役立ちま..
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腰痛 改善【インナーマッスルを鍛えて腰痛を軽減　「スレンダートーン」】
腰痛持ちですと腹筋鍛えたいけど、怖くて出来ないですよね スレンダートーンだと腰に負担をかけず 腹筋が鍛えられるので安心です^^ 詳細はこちらから
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