体リセット旅行その1
またしても、伊豆の宿に来ております。https://20050105.blog.ss-blog.jp/2021-11-28　前回はこちら。 11月に行ってからちょうど1か月。習慣が崩れてきていた..
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体リセット習慣5日目
今日はさらにリラックスすることができました。やっと仕事から解き放たれたというか。。 それでも、朝風呂、朝のヨガ、瞑想、ウォーキング、英語のレッスン、朝食と、、、、5時～10時が忙しい＾＾； ..
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体リセット習慣2日目
体のリセットとは、心のリセットかも。 昨日の夜眠れなかったので、今日は早く起きて、今晩早く寝るつもりで5時に目覚ましセットしたけど、、、 やっぱり起きられない！！なんとかうだうだして、6時..
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今日から体リセット習慣
さて、、、どうも調子が悪くて、昨日はブログもお休み。考えがまとまらない感じで、ブログを書いていても木曜日から筆が載らなかった。 　頭の中がガチャガチャしている感じ。多分これって、躁うつ病の躁の症..
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