パン・パスタよりもお米を
日本人の体にとって、お米は消化がよくて吸収しやすいすぐれた食品なんです。 決して太りやすいものではありません。 むしろ小麦は体を冷やす作用があるので、パンやパスタはできるだけ控えてください..
タグ： お米 パン 小麦 パスタ 体を冷やす作用