背中で呼吸をする
肺を正確にイメージする 私たちの呼吸のイメージは、身体の前側を膨らませて行う というのが殆どの人の癖でしょう。身体なら前の意識、手な ら掌の意識のほうが圧倒的に強いわけです。 ここで、..
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