たった4分で60分の運動ができる⁈
たった4分で60分の運動ができる? ミライ☆モンスターで伊藤さつきちゃんが立命館大学のトレーニングで行っていた方法。 タバタプルトコフというものです。 たった4分で60分の運動ができる? 同時..
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