眠る努力
安眠法といわれているものといえば、 いい枕、いいベッド。 ラベンダーの香り。 ヒーリングミュージック。 ホットミルク、半身浴。 インターネットにもたく..
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健康なんて
考えてもいなかった。 いつまでも若いつもりでいたから。
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不眠症を改善するツボと漢方
不眠症は心が何らかの原因で、怒ったり、悲しんだり、ショックを受けたりすると、大脳に影響を及ぼし、睡眠のコントロールが効かなくなり不眠となります。 イライラして眠れない時は肝臓の機能が低下していま..
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