下園壮太の「うつから最短で抜け出す方法」
なんか最近やる気がなく始終疲れているような感覚があるんですよね・・・
何かに追われているような焦燥感もあるし・・・
で、多分コレってうつですよね。。。
「ツレがうつになりまして」なん..
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うつ病 下園壮太の最短改善方法
新型うつ病 人格障害
いつも夜に眼覚めてしまい、不安やストレスでそのまま朝まで寝ることができずにいたとしても、
心がどんどん軽くなっていき、生活の中に何の不安も感じなくなってしまう方法がこちら..
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