運動しないで痩せる
いきなりですが、ダイエットには何が必要だと思いますか？
・甘いものやカロリーの高い食べ物は控える。
・ランニングや筋トレなどの運動。
・エステに通って、プロのテク..
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顔 痩せたい
食事制限をし、食べたいものを我慢する脂を使った料理はさけ野菜中心の食事にする激しい運動で汗をかき、筋肉をつける甘いものは厳禁！さらに、ごはんなどの炭水化物もやめる毎日摂取カロリーを計算して調整する
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お腹 痩せたい
どんなダイエットをしても続かない・・・・リバウンドがきて、さらに太ってしまう脚だけ、ウェストだけって痩せないの？運動をしても脂肪が落ちない！ガリガリにはなりたくないし、
お肌もガサつかないダ..
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