腕トレをナロープッシュアップ＆ダンベルカールにしてみました。
今日は筋トレの日です。 火曜日の筋トレが腕立て伏せと懸垂のスーパーセットだったので、今日は腕トレ！ その前にHMBを4粒摂取。 スポンサーリンク 【今日..
タグ： 上腕三頭筋＆三角筋 ナロープッシュアップ ダンベルカール