金スマ ロングブレス 森公美子
11日放送のTBS「金スマ」では森公美子さんが、 美木良介さんが提唱する、 『ロングブレスダイエット』で、昨年から半年をかけて ダイエットに挑戦する企画が放送されました。 ..
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森公美子 ダイエット
森公美子 ダイエットでユニクロXLサイズが入った。。。 森久美子さんが、またダイエットに励んだらしいですね。 今度は、美木良介さん提唱の“ロングブレスダイエット”に挑戦したみたいですね。 ..
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ロングブレスダイエット　ブログ　2012/7/25日 スタート！！
　2012/7/25日　ロングブレスダイエットスタートさせます。 油断をして完全に肥満体型になってしまったんで、 この辺でグッとしめて若がえりたいと思います。 ちなみにロング..
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ロングブレス やり方
ロングブレス やり方をご説明しますね。 ロングブレスは１回２分で完了します。 最初の１分間は、 ３秒で息を吸い込み、７秒で息を吐いていきます。 これを６回！ ..
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