体幹ランニング
体幹(たいかん)を意識すると、日々の生活は劇的に進化する。 着地した足に上半身がまっすぐに乗り、頭の先からつま先までが一本の線となる美しいフォーム。 体は空気の詰まったボールのように地面に弾..
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