12月21日（17日目）
【ダイエット】 ・体重記録: 57.5kg（初回比-1.4) ・腹筋90回:〇 ・ランジチャレンジ: 〇 【ごはん】 朝：ヨーグルト、パン 昼：ホットドッグ、玉子サンド 夜：酢豚 ..
タグ： ダイエット ランジチャレンジ

12月17日（13日目）
【ダイエット】 ・食事記録: 1762kcal ・体重記録: 58.0kg（前日比+0.3、初回比-0.9) ・腹筋90回:〇 ・ランジチャレンジ: 〇 【ごはん】 朝：バナナ、ヨーグ..
タグ： ランジチャレンジ ダイエット

12月16日（12日目）
【ダイエット】 ・食事記録: 1345kcal ・体重記録: 57.7kg（前日比+0.2、初回比-1.2) ・腹筋90回:〇 ・ランジチャレンジ: 〇 【ごはん】 朝：おにぎり（昆布..
タグ： ダイエット ウニ ランジチャレンジ

12月15日（11日目）
【ダイエット】 ・食事記録: 1458kcal ・体重記録: 57.5kg（前日比±0、初回比-1.4） ・腹筋90回:× ・ランジチャレンジ: 〇 【ごはん】 朝：おにぎり（カブの炒..
タグ： ランジチャレンジ ダイエット

12月14日（10日目）
【ダイエット】 ・食事記録: 1486kcal ・体重記録: 57.5kg（前日比-0.3、初回比-1.4） ・腹筋90回:〇 ・ランジチャレンジ: 〇 【ごはん】 朝：おにぎり（カブ..
タグ： ランジチャレンジ すき焼き 名古屋コーチン ダイエット

12月13日（9日目）
【ダイエット】 ・食事記録: 1292kcal ・体重記録: 57.8kg（前日比-0.1、初回比-1.1） ・腹筋90回:〇 ・ランジチャレンジ: 〇 【ごはん】 朝：おにぎり（レモ..
タグ： ダイエット ランジチャレンジ

12月11日（7日目）
【ダイエット】 ・食事記録: 1692kcal ・体重記録: 58.4kg（前日比+0.2、初回比-0.5） ・腹筋90回:〇 ・ランジチャレンジ: 〇 【ごはん】 朝：バナナ、ヨーグ..
タグ： レコーディング ランジチャレンジ 焼肉 ダイエット

12月10日（6日目）
【ダイエット】 ・食事記録: 1118kcal ・体重記録: 58.2kg（前日比±0、初回比-0.7） ・腹筋90回:〇 ・ランジチャレンジ: 〇 【ごはん】 朝：シリアル、バナナ、..
タグ： ランジチャレンジ 料理教室 レコーディング ダイエット

12月9日（5日目）
【ダイエット】 ・食事記録: 1118kcal ・体重記録: 58.2kg（前日比-0.1、初回比-0.7） ・腹筋90回:× ・ランジチャレンジ: 〇 【ごはん】 朝：おにぎり（かぶ..
タグ： ダイエット ランジチャレンジ レコーディング

12月8日（4日目）
【ダイエット】 ・食事記録: 1522kcal ・体重記録: 58.3kg（前日比+0.2初回比-0.7） ・腹筋90回:○ ・ランジチャレンジ: 〇 【ごはん】 朝：おにぎり（かぶら..
タグ： ランジチャレンジ ダイエット レコーディング

12月7日（3日目）
【ダイエット】 ・食事記録: 1725kcal ・体重記録: 58.1kg（前日比-0.1、初回比-0.9） ・腹筋90回:× ・ランジチャレンジ: 〇 【ごはん】 朝：バナナロールパ..
タグ： ランジチャレンジ レコーディング ダイエット

12月6日（2日目）
【ダイエット】 ・食事記録: 1234kcal ・体重記録: 58.2kg（前日比-0.8、初回比-0.8） ・腹筋90回: 〇 ・ランジチャレンジ: 〇 【ごはん】 朝：おにぎり ..
タグ： ランジチャレンジ ダイエット レコーディング