睡眠の質を高める健康的なハック
睡眠の質を高めることは前人間の望みだと思いますが、 みなさん寝れていますか？？ 私はう〜んですね。 健康に悪いのは重々承知なんですが 毎日8時間も眠れなくて困っている。 睡眠不足です..
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睡眠のライフハック　1日何時間寝ればいいの？
人によって必要な睡眠時間て異なるようです。 つまり人によって、必要な睡眠時間は異なる。 8時間必要な人もいれば、8時間では多い人も。 いろいろ遺伝子の要素が関係するみたいですね、..
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くせもの！炭水化物のとりすぎは健康に悪影響？
よく痩せるには炭水化物をカットって言われますよね。 一体炭水化物って何なのでしょうか？ 健康に良くないって本当ですか？ 炭水化物は、糖分と考えていいようです。 糖分はのエネルギ..
タグ： 生活 ライフハック

スーツ選びのポイント
新しいスーツを買うのって迷いますよね。 どんなスーツを買えばいいのかコツみたいな 未だによく分からないというのがあります。 色々調べてみたところ、スーツを選ぶポイントは、 オーソド..
タグ： ライフハック

今、夢中です。
「ライフハッキング」とは　効率よく仕事や課題をこなして高い生産性をあげ　日々の生活の質を高めること　と自分なりに理解している。　NYで仕事をしていたとき　（IBM　AT・「プラザ合意」の時代） 直属の..
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東ラ研タスク管理分科会Vol.4に参加した
東ラ研=東京ライフハック研究会の分科会に参加してきた。本当は3月開催予定だったのだが、震災の影響で延期になっていた。スタッフ各位の調整により、本日開会することができた。>>こくちーず: 東..
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東ラ研タスク管理分科会Vol.3に参加した
1/23(日)、東京ライフハック研究会のタスク管理分科会に参加してきた。 Vol.1に参加して、2は参加できなかったので、今回が2回目。本会にはVol.4にだけ参加経験あり。東ラ研公式ブログのVol...
タグ： 東ラ研 lifehack ライフハック タスク管理

東ラ研タスク管理分科会に参加してきた
本日原宿で開催された、東京ライフハック研究会 タスク管理分科会に参加した。
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ネガティブな考えを一瞬にして消し去る
いやぁー、本当にすごかったので、blogに書きます。 僕は、昨日から仕事の関係でネガティブに考えてしまうことがあり、一日中、深夜にふと目が覚めたときにずっと考えてしまっていたことがありました。し..
タグ： ライフハック 脳

言いたいことは態度でも？
「あれ、なんだっけかなぁ・・・」というときに使えるちょっとしたコツ（実験の結果から） | POP*POP 教授は「記憶は、それを覚えた時の匂いや音、姿勢などの感覚と一緒に整理されているのではない..
タグ： 記憶 ライフハック life hacks 思い出す 脳 メモリー ライフログ life log Memory remind