ヨーグルト
腸管免疫を活性化 ５月１５日は、ヨーグルトを世界中に広めた、ノーベル医学賞のイリア・メチニコフの誕生日にちなむ「ヨーグルトの日」です。 ヨーグルトの健康効果でよく知られているのは、便通など..
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万病一毒説
　元気の証拠は、めしがうまくて、便がすっきり出て、よく眠れること──快食・快便・快眠だ。 　しかもこの三つは相互に影響し合っている。 　快食と快便の直接的関係は言うまでもないが、専門家によ..
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