今日のダイエットその330
±0kg
朝 豆乳ジュース・お母さんが作ったパンケーキ
昼 和風ペペロンチーノ・サラダ・コーンスープ(2杯)
夜 もち米がついてる団子4個・カレーライス
間食 お母さんが作ったパンケー..
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今日のダイエットその204
-0.2kg
朝 豆乳ジュース・うどん・調理パン
昼 菓子パン・塩だいふく
夜 鶏肉の炒め物・ジャガイモと野菜の炒め物・ご飯2杯
間食 無し
飲み物 十六茶
運動 ジョギン..
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今日のダイエットその202
+0.2kg
朝 豆乳ジュース
昼 クリスマスケーキ・チキン・かぼちゃサラダ・カレー味のご飯(具無し)
夜 クリスマスケーキ・チキン・シーザーサラダ・チラシ寿司
間食 ブドウパン1個
..
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