ボディストレッチのびーる
ボディストレッチのびーる♪ おお、この両端の丸いのがいいんですね。 持ちやすくなっています。 これで、ストレッチが楽しい運動に変化します。 単調なストレッチも、その気持ちよさがわか..
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ボディストレッチ 「のび～る」
両端の丸い部分を手で握り、伸ばすと、なんと135cmも伸びます。 両手を上げて伸ばせば二の腕に、そのままの状態で腰を捻れば腰周りのストレッチもでき、 足にひっかけて両手で伸ばせば太腿や腹筋..
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