8月26日の朝はヨーグルトとパイナップル
プロバイオティクスヨーグルト約200gです。お腹いっぱいですね。そしていつものパイナップル　とにかく甘くて美味しいです。そろそろパイナップルも無くなります。また買ってこないといけないですね。夏の果物が..
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8月25日の朝はいつも通りの朝に
夏休みも終わり、まだ日常が始まりました。今朝はこちらのプロバイオティクスヨーグルト約200gま、これくらいからのスタートで良いでしょう。
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8月14日の朝はヨーグルト
気がついたら8時を廻っていました、暑さで目が覚め、一汗流して…お腹はあまりすいていないですね。いつもながら口がほしがるという…早速ですが、先日食べたプロバイオティクス残り半分をりんごの食感がとてもいい..
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11日のお昼はヨーグルトと
いろいろあって13時過ぎにお昼でしたが、暑くて外に食べに行くにも買いに行くのも…ということでこれって４００gだから…３０４kcalでした。全部食べちゃいましたよ。それと口の中で噛んだ感がなかったのでア..
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8月10日の朝は時間がなくて
昨夜の疲れで風呂にも入らず。汚ねぇ、なんて言わないで(・_・)(._.)というわけで急ぎ朝風呂に入り…ヨーグルト食べて出発というわけでした。プロバイオティクス残り半分ですね。十分かな。どうでしょう。
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８月９日は汁がキーかな
今朝はプロバイオティクスヨーグルト半分くらいかな次にキャベツとほうれん草のサラダでもって、醤油の汁。豆腐、わかめ、油揚げです。で、最後はスイカ２切れで今朝は終了～です。
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6月26日の朝はいっぱい食べました。
先ずサラダをそして、朝カレーを2杯。1日経ったカレーも美味しいよ。そして、久しぶりのプロバイオティクスのヨーグルトです。4分の1くらい食べました。
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6月12日の朝はヨーグルトから
バイオプロティクスヨーグルトを少し。生揚げ、がんも、ニンジンの煮物　少し。と、シジミの味噌汁です。
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6月11日時間のない朝だったので
ヨーグルトのみです。プロバイオティクスはなんか身体に良い感じです。これだけで慌てて家を出たのでありました。
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6月9日の朝はあまりお腹が空いていません。
以前ならあまりお腹すいていなくても、いっぱい食べていたのですが、今は食べないようにしています。しかし何かしら口にしなければということで、プロバイオティクスのヨーグルトでございます。こちらを半分食べてお..
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５月１７日の朝はヨーグルトにバナナです。
このヨーグルト400g入りなんで、結構入っているんですよね。朝はおよそ半分の200g食べました。そして、バナナさん。１本120gでした。今朝はこれだけです。体重は64.6kgでした。食べる前ね。
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5月15日の朝はシジミの味噌汁から
シジミの味噌汁　×2杯久しぶりにバナナさんですぅ。ヨーグルト半分食べました。
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