ピラティスでヘルニア、腰痛の予防改善を！自宅でピラティス独学でマスターできるＤＶＤ
腰痛やヘルニアの予防、改善にはピラティスが効果的と注目を集めています。 まだ日本ではあまり馴染みがないですが、アメリカでは腰痛やヘルニアの 改善の為にピラティスが行われるのは当たり前になっており、..
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