どんな年代の人でも、運動嫌いな人でも【足痩せ効果】は期待できる？
習慣的に行うことで十分可能になります。ゴールは【足痩せ】を達成すること。”バレエの練習”や、”きついエクササイズ”などはする必要がありません。
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足痩せするにはやっぱり汗をかく運動が必要？
☆ある簡単な楽なポーズをとるだけでOK！☆あなたのできる範囲からでOK！☆空いた暇な時間を有効活用するだけでOK！
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足痩せすると付いてくるたくさんのメリット・・・
★太もも・ふくらはぎ・足首が細くなる。★冷え・むくみが解消できる。★体の歪みやO脚が解消できる。★体重も落ちる。
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