バストアップ電車で筋トレ
バストアップ電車で筋トレ テレビで紹介されて一気に話題になっていますね。 つり革につかまりながらバストアップを意識してるだけで 胸が大きくなるやり方のようです。 通勤時間を効果..
タグ： バストアップ電車で筋トレ

バストアップ電車で筋トレ
電車通勤の時間を有効に使って「バストアップ」が流行っているみたいですね。 やり方は、 ・つり革２本を握り、息を吸いながら引っ張り少しだけ息を止めます。 ・その後、胸の筋肉の動きを意識しつ..
タグ： バストアップしたい 通勤時間活用 バストアップ電車で筋トレ