禁煙中に「口さみしさ」を感じる理由とは？
禁煙中の方は、順調に続いていますか？ 禁煙を試みているが、なかなかきっぱりと止められないのが禁煙 です。 ある統計では、禁煙を始め１年後禁煙ができている人は、全体の 7%だそうです。 ..
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自分に合った禁煙方法とは？
禁煙の方法は、ニコチンの依存度によって大きく次の３つに 分けることができます。 禁煙を上手に続けるには、自分がニコチンにどのくらい依存 しているかを知り、自分に見合った禁煙の方法を選ぶことが..
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キムタクが禁煙？
ひょんなことから キムタクが禁煙するんだって 聞いたことがありました。 アイドルがタバコを吸っていると なんとなくみっともないなって… そんなところから、 自分も禁煙しようと思いま..
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ニコチン中毒
1日に何本タバコを吸いますか？ ⇒　20～30本かな？ タバコをやめようと思ったことは何回ありますか？ ⇒　4～5回ほど うまくいきましたか？ ..
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