ドローインでお腹のくびれを作る？
ドローインというお腹を引き締める運動がTVでご紹介されていました。 やり方は15秒間、お腹をへこませるだけ、という非常に簡単な方法です。 これと、もしかしたらほとんど同じなんじゃない？と思われるお..
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