王道と継続
私が実践したダイエットはひたすらに歩き続けるというものでした。
半年で２０キロほど、です。。。。
その当時の食事の量はダイエットを始める前と比べても変わらないかむしろ増えているほどでした・..
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たとえ大切な人から言われたとしても。
痩せたらつきあうよ。
そう言われてダイエットをしようと心に決めた方も多いかもしれませんね。
誰かのために痩せる！これは非常に大きなモチベーションです。
しかしながら、痩せて付き合いたい！..
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ダイエットを持続させるための秘訣
あなたはなぜ痩せたいのでしょうか？
痩せるだけじゃだめですよね。そうですよね、きれいに痩せることを
目指しているのではないでしょうか？
モデル体型なんて到底無理。
そんな風にあきらめて..
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