今日のダイエットその444
±0kg 朝　ソフトクッキー(チョコチップ) 昼　チーズたまごダブルマック・ポテトM・ベーコンポテトパイ 夜　軽めになにか食べます。多分ご飯物。もしくはなしか。 (今お腹空いてないのです。..
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今日のダイエットその434
-0.8kg 朝　昨日のメキシカンライスの残り 昼　Lチキン(レモン) 夜　きのこと豚肉のバター焼き・ご飯 間食　無し 飲み物　お茶・十六茶 運動　スクワット70回・横にな..
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今日のダイエットその415
±0kg 朝　海苔巻き寿司何種類か。 昼　いなり寿司と海苔巻き寿司2個 夜　ミニカツ丼+ミニ冷やしうどんの弁当・チーズ磯辺揚げ 間食　無し 飲み物　烏龍茶　カロリ(フルーツミック..
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今日のダイエットその408
-0.2kg 朝　コストコのピザ2枚 昼　やりイカのからあげ 夜　いろいろ。(呑み会) 間食　無し 飲み物　ジャスミンティー・黒糖カシスジュース・マンゴーカルピスサワー・チョコバ..
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今日のダイエットその390
±0kg 朝　食パン2枚(6枚切り)・ポテトサラダ 昼　なし 夜　親子丼?・ねぎ唐辛子 間食　なし 飲み物　カフェオーレ・ジャスミンティー 運動　ウォーキング33分(いつも..
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