タバタトレーニング
タバタトレーニング(－＿☆)ｷﾗﾝ あれは、すごいですね。 とにかく若くないとできない運動です。 その分、その効果は大きいです。 あの餅田コシヒカリさんが、あれだけのダイエット..
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日本発のタバタトレーニングが世界で人気！短時間で絶大な効果
立命館大学の田畑泉教授が考案した「タバタトレーニング」が世界で注目されているそうです。 短い時間で激しい運動を行えるところが、本来のターゲットだったアスリートだけでなく、 一般の人にまで普..
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