私が半年で６キロ痩せた方法をおしえましょう！
あまりにオーソドックスすぎるけど… まずは過度過ぎない食事制限。間食や油っこいものを減らし お通じを良くする為に食物繊維の多いものを取るなどしましたよ。 そして有酸素運動ね！ 定番すぎてツッコ..
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