シラスと三つ葉のスペイン風オムレツ
作った朝　4月28日（火） 材料と調味料　玉子、シラス、三つ葉、塩、コショウ、牛乳、オリーブオイル 少し前にも作りましたけど、美味しいので。（＾＾）
タグ： 三つ葉 スペイン風オムレツ シラス

はんぺんとニンジンのスペイン風オムレツ
作った朝　4月22日（水） 材料　玉子（牛乳、塩、コショウ、マヨネーズ入）、はんぺん、ニンジン（レンジでチン）、オリーブオイル
タグ： スペイン風オムレツ はんぺん

お好み焼き風オムレツ
作った朝　4月17日（金） 材料　玉子、キャベツ、小エビ、出し汁少々、とろろ芋、オリーブオイル ソース＆トッピング　青のり、削り節、「オタフクお好みソース」 オタフクお好みソ..
タグ： スペイン風オムレツ お好み焼き オタフクソース

新ジャガのニラ玉オムレツ
作った朝　4月16日（木） 材料　玉子、ニラ、フィッシュソーセージ、新ジャガ（塩とEVオリーブオイルをまぶしてレンジでチン）、オリーブオイル 調味料　塩、コショウ、ケチャップ
タグ： スペイン風オムレツ ニラ玉 新ジャガ フィッシュソーセージ

豆腐とインゲンのオムレツ
作った朝　4月13日（月） 材料と調味料　卵、豆腐（レンジでチンして水きり）、インゲン（バター炒め）、塩、コショウ けっこう豆腐の食感がよかったです。
タグ： スペイン風オムレツ 豆腐 インゲン

空豆と竹輪のオムレツ
作った朝　4月7日（火） 材料と調味料　玉子、空豆（レンジでチン）、竹輪、コーン、塩、コショウ、オリーブオイル
タグ： スペイン風オムレツ 空豆 そら豆

シラスと三つ葉のオムレツ
作った朝　3月30日（月） 材料　玉子、シラス、三つ葉、牛乳、オリーブオイル 調味料　塩、コショウ スペイン風オムレツに入れる具材を考えるのが、けっこう楽しい。（＾＾）
タグ： スペイン風オムレツ シラス 三つ葉

スペイン風ニラ玉
作った朝　3月4日（水） 材料　玉子、ニラ、エリンギ（軽く炒める） 調味料　塩、コショウ、ケチャップ
タグ： スペイン風オムレツ ニラ玉

はんぺんと里芋のスペイン風オムレツ
作った朝　2月1日（日） 材料　玉子、里芋（オリーブオイルと塩をまぶしてレンジでチン）、はんぺん（軽くバター炒め） 調味料　塩、コショウ、しょう油、ミリン、砂糖
タグ： スペイン風オムレツ はんぺん 里芋

サツマイモと竹輪のスペイン風オムレツ
作った朝　1月17日（土） 材料　玉子、サツマイモ、ニンジン、竹輪、オリープオイル 調味料　塩、コショウ、ケチャップ サツマイモとニンジンはオイルと塩をまぶしてレンジでチン
タグ： スペイン風オムレツ サツマイモ 竹輪

ネギとジャガイモのスペイン風オムレツ
作った朝　12月31日（木） 材料　玉子、長ネギ、ジャガイモ（レンジでチン）、フィッシュソーセージ、オリーブオイル 調味料　塩、コショウ
タグ： スペイン風オムレツ 長ネギ

里芋ときんぴらゴボウのスペイン風オムレツ
作った朝　12月28日（日） 材料　玉子（塩、コショウ）、里芋（レンジでチン）、きんぴらゴボウ、オリーブオイル タレ　しょう油、ミリン、水溶き片栗粉
タグ： スペイン風オムレツ 里芋 きんぴらゴボウ