（7/11日）ウォーキングレポート（前編）
【昨日のウォーキング】西武線の東大和市っちゅう駅まで電車で行って、そこから野火止用水コースを北上し、多摩湖自転車道へ合流。今日はその合流までの記録です。←まずはこの標識を頼りに出発最初はちょっとキレイ..
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（7/5月）後遺症
ブラック魔王がいそう金曜日はボウリング、土曜日は街中散策、日曜日（昨日）は述べ10kmウォーキング、今日はからだが悲鳴をあげていました。足、腿、腰、背中、肩、なんか動きがぎこちなかった。【昼食】打ち合..
タグ： 赤のれん スパゲティ 体調

（7/3土）近頃小食なもので
モズク&春雨　・　カボチャ&枝豆　・　キャベツ&ゴボウ【昼食】惣菜食べ放題の店があると奥様に連れられて隣街へ。メニューには数種類の定食、注文するとまず惣菜3種が。ご飯に合いそうだったけど、待ちきれずに..
タグ： 吉祥寺 スパゲティ ゆげ

（6/26土）意見相違
【昼食】朝から都会へ出かけて午前中は用事でつぶれてしまった。昼過ぎ頃に解放されて、奥様推薦のスパゲティ専門店へ。何種類もの中で奥様が特に気に入っているバター醤油系のメニューから、ナスとベーコンを選びま..
タグ： 新宿 スパゲティ マッサージ ラーメン

家飯もたくさん食べる♪
ちょっとホームな記事でも♪最近外食記事ばかりだったので#59142;実際は家飯の多いあゆさむです。でも家ゴハンはやっぱりいい#59116;   朝or昼用。相変わらず、サンド。..
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（6/22火）最終回
テレビドラマ最終回の第二弾。変則時間で22時10分スタートでした。本当はその前の番組も最終回だったんだけど、まだ以前の回を録画したまま見ていないのでオアズケ。ちなみに第一弾は一昨日でした。【昼食】カフ..
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（6/19日）休日ときどき家事
朝起きたら、奥様が既に掃除を一通り終えていた。私はクリーニング屋へ行って、ついでにブランチの調達も。で、帰ってきて本日最初の食事にありついたのが12時位だったかな。ブランチっつうか、もうランチの時間だ..
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（6/18金）解放感
金曜日。明日は仕事は休み。ただ、それだけのことだけど、気持ちが解き放たれる感じがする。そういうこともあって、久しぶりに早く帰ってキッチンに立ってみた。【夕食】構想はご飯系だったのだけど、奥様のリクエス..
タグ： メモリアル 食材宅配 天まる スパゲティ

新橋のロメスパ「むさしや」でオムライス
今日は新橋駅近辺で昼飯を食べることにした。お店をネットで探してみた。ロメスパの店の名店を発見。「路傍の麺屋」を略して「ロメン」、そのスパゲティ版「路傍のスパゲティ屋」を「ロメスパ」というんですって。ち..
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ちゃちゃっとレシピ：ほうれん草ミルクスパゲティ
　ちゃちゃっとレシピです。　牛乳は体にいいのです。でも・・・・私、牛乳は苦手です。　なので、牛乳を使ったレシピで牛乳を摂取することにしました。　レンジしか使いません。めちゃくちゃ簡単です。　手間かかっ..
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（6/4金）今週2度目のスパゲティ
【夕食】生野菜サラダから（パプリカ（赤・黄）・キュウリ・レタス・ミニトマト）メインは…スパゲティアラビアータ実は火曜日と同じ料理でも皿が違うそしてこの皿微妙にまん丸ではない【昼食】とある事情で、昼時に..
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（6/1火）皿から決まった献立
奥様がお皿を買ったその皿が映える料理をという理由で今夜の献立が決まったスパゲティアラビアータ今までうちには無かった縁が広くて深さのあるタイプ。このお皿に合うのは、やっぱり赤いスパゲティでしょう（奥様談..
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