（9/22水）まだいたのですね
昼時にたまたま見かけました奈良の広報キャラといえば残念ながら正面の姿が撮れませんでした【昼食】久しぶりに非アジアンでした。ハーブソーセージと焼きネギのトマトソーススパゲティってどんなのかと思って頼んで..
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（9/18土）予定は未定
明日、ヤマの家で家族イベントがあるので今日のうちに出かけることに。最初の予定は夕方に出発して向こうで夜をのんびり過ごすつもりでしたが、いつものように散歩に出かけることにしたので、出発を19時目標に繰り..
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（9/12日）本日は10000歩
本日はモモちんの通院で街へ。行きはまだ暑い時間だったのでバスで、帰りは4kmちょっとを歩いて帰ってきました。わんこも頑張って一緒に歩いたのでした。通院の理由ですが、少し前に結膜炎を診てもらっていて、そ..
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沖縄県民ヒミツの習慣って？スパゲッティに必ず付いてくる…
ケンミンショー　沖縄県民ヒミツの習慣 沖縄県民が食べるスパゲッティには トーストが勝手に付いてくる どんな種類のスパゲティにも １枚を２つに切ったトーストが付いてくる お皿に残ったソ..
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（8/17火）夏休み最終日
明日から仕事に戻ります。夏休み最後の今日、何をしたかというと、やっぱり歩きました。三鷹駅から境橋までを踏破（この間は2kmちょっと）他に歩いたところもあわせると今日の歩行距離は約6kmでした【朝食】奥..
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（8/12木）大豆づくし
【朝食】今夜から出かけるので賞味期限を重視して食材を選んだ結果、こんな献立になりました。納豆・冷奴（モズク酢乗せ）・焼き油揚げ・納豆汁【夕食】あと少し。これで納豆完食。梅肉入納豆スパゲティ【昼食】昼は..
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せっかくなので生姜たっぷりのシイタケの塩スパゲティ
昨日から通常営業となった「会社で料理」ですが、世間はちょうどお盆休みになりますね。 だからあまり良い食材が売っていません。 それにせっかく生の生姜があるので香りが良いうちに使いましょう。#5..
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ゴマたっぷりのエノキダケの塩スパゲティ
昨日はすりゴマの袋を開けたらとても香りが良いと言う話を書きました。 それで、今日はゴマをたっぷりと使ったエノキダケの塩スパゲティにします。
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大量に買ってきた食材でエノキのバター醤油スパゲティ
今日は食材を買い込んで来ました。 内訳は うどん　　　198円 エノキダケ　105円 醤油　　　　158円 中華乾麺　　348円 すりごま　　158円 スパゲティ　156円 煮干の..
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（8/1日）静養しよう
奥様と出かける計画があったんだけど、身体が言うことを聞かず、だらだら。結局、奥様がひとりで出かけ、私はその間ずーっと昼寝して過ごしたのであります。【朝食】カマス、玉子焼き、トマト、オクラ納豆、サラダ、..
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（7/16金）ウォーキングレポート（後編）
【先週土曜日のウォーキング】前編では西武線の東大和市駅から八坂駅までの野火止用水コースについてを書きました。今回は、そこから多摩湖自転車道に入り、終着点を目指します。年季の入った案内板で進路確認さすが..
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（7/12月）夏風邪か・・・も・・・
今朝、目が覚めてから喉が痛い。今も痛い。昨日の夕方～夜、窓を開けっ放しで寝てしまったのがいけなかったのかも。気のせいかも知れないけど、少しダルさも感じます。土曜日のウォーキングネタの続きを書こうと思っ..
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