ストレス発散用のノートでスッキリ
１日のうれしかったこと楽しかったことを毎日書いて ハッピーをためる方法の反対で その日のいやなことやぐちを書いてその部分をやぶる リセット方法 いやなことを書いたノートはそのままためていっ..
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