ファイティングロードの激安自宅ジム「ホームジムEX」
Amazon ファイティングロードは、本格的なトレーニンググッズが一番安い専門店。 ダンベルを買う時に、いろいろな店を調べたことがありますが ここより安い店はないですね。（ホームセンター..
タグ： ファイティングロード トレーニンググッズ ホームジムEX ホームジム ラットプルダウン ベントオーバーロー シーテッドロー バタフライ チェストプレス ケーブルクロスオーバー

30時間後の筋肉痛
今朝、大胸筋の筋肉痛がおそらくＭＡＸです。 筋トレから30時間後に来ました。 クランチをするのにダンベル1個（10ｋｇ）では軽いので 試しにダンベル2個（20ｋｇ）でやってみましたが やはり抱..
タグ： 筋トレ クランチ サイドベント 筋肉痛