ケトルベル
ケトルベルって知ってます？ 私は知らなかったのですが、ダンベルとバーベルの 良いところを合わせた筋トレアイテムだそうです。 ↑ ダンベル買うよりもこっちを買うほうが良いかも？・ｗ・..
タグ： 筋トレ グッズ ケトルベル

河川敷での練習
河川敷でトレーニングし放題近所の河川敷にグラウンドがあります。 そこは普段あまり利用者がいないので自由にトレーニングが出来るのです。 野球場の形をしているのですが、地面はボコボコで草も..
タグ： やり投げ 鉄球投げ ケトルベル

ケトルベル
ケトルベルが、いいらしいですね。 あのブルース・リーも使っていたなんて、知らなかったです。 っていうことは、けっこう前から、存在していたんですね。 ロシア生まれのエクササイズグッズなんだ..
タグ： ケトルベル エクササイズ

ロシア軍で採用されているヒョードルも使った「ケトルベル」
人類最強の男「エメリヤエンコ・ヒョードル」が、愛用していたとして脚光を浴びた ロシアの伝統的な鍛錬器具「ケトルベル」。（ロシア軍でも採用） 強靭な筋肉を作るだけでなく、靭帯や腱..
タグ： ケトルベル ケトルブロック ロシア軍 ヒョードル 脂肪燃焼

クリーンして一旦止める
ケトルベルのトレーニングで、最近はどの動作も止まらず連続で 回数をこなそうとしている。 これも体の使い方として意味のあるものだと思う。 より筋力向上の為には最大筋力収縮位置で一旦重量を受けき..
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ヘビーケトルベル
ヘビーケトルベルが欲しい。 日本に出回っている50Kg、60Kg、70Kg、80Kgの物は 取っ手の部分が太くて持ち難い、そして高価。 中国なら工場があるのではないかと探したら、あった。 ..
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