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ガムカムダンベル体操
目目連の日記 ] 13:36 09/22
ガムカムダンベル体操 中村玉緒さんが 2年で9Kg痩せたというダイエット法 ガムをかみながらダンベル運動することで 咀嚼力も鍛えられるとか・・・
タグ: ダイエット 中村玉緒 ガムカムダンベル体操