高血圧の食事は腹八分目　よくかんでゆっくりと
高血圧の人にとって食べ過ぎは禁物です。 食べ過ぎて満腹状態が続くと、太ります。 そうなると、動脈硬化を起こしやすくなるので、できるだけ腹八分目におさえましょう。 腹八..
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