3日間で約35km
3連休最終日は2時間超のLong Slow distance、雨の中、少し頑張りました(^^;連休前の企みは土曜日に120分、月曜日に180分でしたが、出だしからつまづいたこともあり、また、今日は予報..
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夕方から90分LSD
オホーツク網走マラソン直前だというのに、先週末9/10(土)-11(日)は走行量ゼロ。走る以前に頭が重くて臥せていた、というのが現実。慌てて詰め込んでも仕方あるまいと分かりつつこの3連休は何とか走りま..
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台風前の朝ラン!?
前日の予報では早朝から降り出し、通勤時間帯に豪雨…でした。起床時点で降っていなかったので、そそくさと外に出て、コースもあまり遠出をせず近場の周回に変更して走りました。
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90分のLong Slow Distance
本日も夕方からのワークアウト。風はそれなりに涼しく感じたのですが、日中に30℃を超えた余波が残っているようで、かなり蒸し暑かった#59142;できれば120分の Long Slow Distance..
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どしゃ降りラン
天気予報では終日雨予報でしたが、今朝から大気が不安定だったようで豪雨になったり小雨になったり突然晴れたりの繰り返し。雨が降っている間はわずかに気温が下がっていたのですが、午後には急に上がったかな。夕方..
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2016年7月のまとめ
すっかりオフシーズン!?の7月、走った距離は100kmと少しでした(^^;1カ月で走った距離がサロマで1日で走ったのとあまり変わりないという…よくある話#59139;です(笑)
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網走マラソンのゲストランナー
オホーツク網走マラソンのゲストランナーが発表されていましたね。今回も昨年同様、金哲彦さんとエリック・ワイナイナさんです#59126;http://www.abashiri-marathon.jp/ ..
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リカバリーランは不整地で
昨年の7月、8月はほとんど走らず、すっかり肥えてしまいました。体重のリストラに半年以上…というか8～9カ月もかかってしまった反省もあり、サロマ明け1週間足らずの今日、真夏日のなか少しだけ走ってきました..
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第36回つくばマラソンは…
つくばマラソン事務局より「エントリー開始のご案内」が届きました(^^)v今年のつくばマラソンは11月20日(日)開催、エントリー開始は7月24日(日)20時からです。
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疲れ気味のラン & ウォーク
今朝の暴風雨で休足日を決め込んで寝坊しましたが、台風一過のような快晴を見ているうちに外に出てしまいました(^^;ちょっと疲れが溜まっているので休んだ方が良かったのかなぁ…[タイム]1:42'5..
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網走マラソンは団体戦でエントリー!!
本日4月1日(金)から始まったオホーツク網走マラソンのエントリー。北見市在住のS氏、K氏とともに団体戦で申し込みました。代表者が3名分をまとめる必要があるため、同級生のK氏にお願いしました。ありがとー..
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オホーツク網走マラソンの団体戦
昨年の第1回オホーツク網走マラソンではスタート前日くらいに団体戦の存在を認識した次第。そもそも興味がなく目にも留まっていませんでしたが、大会当日、仲間が自分含めて3名おり、団体戦の資格を有していること..
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