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1日3分で“くびれ”ができる!「8の字エクササイズ」 はなまるマーケット〈5月7日放送〉
1日3分番組史上最もカンタン!夏までにくびれができる「8の字エクササイズ」 30秒でくびれができる正しい姿勢の作り方 ①手のひらを前にして真横に開く ②肘を後ろに5cm引く ③つま..
タグ: はなまるマーケット くびれ 8の字 ダイエット エクササイズ 簡単
8の字エクササイズ
トレンド日記 ] 11:03 05/07
8の字エクササイズが話題になっています。 腰で大きく8の字を書くだけで、 器具も使わずできるお手軽さですが、なかなか難しいです(^_^;) 少し続けてみよーっと!(^^)!
タグ: 8の字 エクササイズ
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ウエストダイエットとは
ウエストダイエットというのが流行っているようです。 運動によってきれいなウエストラインを作るダイエット方法が、 ウエストダイエットと呼ばれるものです。 ウエストダイエットは腰回し..
タグ: ウエストダイエット 骨盤を矯正 エクササイズ
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