良い姿勢を作るピラティスその3
では、ピラティスで言う良い姿勢について、 どのようにやったら良いのか、ここでご紹介します。 実際にみなさんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか？ 頭のてっぺんから、天井へ引っ張られている..
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