メタポリック症候群 改善
両脚運動と両腕ボート漕ぎ運動、それに捻り運動が加わるのでメタポリック症候群の改善に効果的です
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軽い負荷で、メタボリック症候群、生活習慣病、つまずきや転倒が問題になっている高齢者にも無理なく健康的なエクササイズが可能です。
注目はローイング動作の際に生じる腰のツイスト！普段、運動にほとんど使用されない腰部、腹部の筋肉を効果的に使用でき、鍛えることができます。
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