ぷち断食☆1日で１．５キロ減に成功！
この夏…太ってしまいました。がっつりと。 外は猛暑でいられないので、クーラーの効いた涼しいお部屋の中にいたのが良くなかったのかな… それともシャワーでお風呂を済ませていたのがいけなかったのか…..
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停滞期
本日の体重　83.5㌔ ここのところ、おつきあいが多くて外食の日々でしたが、 体重の増加はありませんでした。 たくさん食べた日は、朝と夜の体重差が３㌔くらい出てびっくりしますが ..
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