スーパーのお弁当で-8.4kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝食は、ロースカツ丼1/2、なすのみそ炒め弁当1/2、焼き鳥2本、ツナマヨおにぎり。 昼食は、えびとイカのフライ定食。 ..
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