有吉ゼミ ながら筋トレの野村将季さんと息子 ベットの上やお風呂場で腹斜筋を鍛える 二の腕やお腹も
１１月９日の有吉ゼミでは、 野村将希さんと息子さんがながら筋トレを教えてくれました。 ◆ベットの上で寝返り◆ 朝起きたら、ベットの上で寝返りします。 ①手をまっすぐ頭の上にあげ..
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