スパムマヨとツナマヨ
2009.04.05昼：800kスパムマヨ、ツナマヨ、五穀米ゴハン、じゃがいもポタージュ自宅にて 休日なので本日もブランチっす。昨日は仕事のために本を読んでましたが、ソファーでそのまま寝てし..
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ウチごハン～シーチキンマヨごはん
2009.02.22昼：700kゴハン、シーチキンマヨ（1缶）、焼き海苔（白子のり）、じゃがいもポタージュ自宅にていやっ、ひさびさの自宅でのメシです。シーチキンマヨをつくり、醤油をチョロっとかけ、味付..
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四日目のカレーとカップヌードルライト！
2009.02.17夜：800kカレー（ルゥだけ）、カップヌードルライト（シーフード）、バナナ2本、じゃがいもポタージュ四日目のカレーもイケましたよぉS&Bのホットがラムマサラをかけてますます..
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