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宮崎県の郷土料理、チキン南蛮。おうちでかんたん＆おいしく作れます☆
[ 料理講師＆研究家 杉本 敏のかんたんレシピメソッド ] 18:00 07/03
宮崎といえば、鶏肉が有名ですね そのなかでも、一番人気のチキン南蛮。 油で揚げない、カロリー30%オフ版！ おうちでかんたんに作る方法です＾＾
タグ： 低カロリー レシピ メタボ レシピ メタボ対策レシピ チキン南蛮 レシピ 宮崎県 郷土料理 ご当地レシピ 鶏肉 レシピ 南蛮漬け タルタルソースの作り方

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