夏までにくびれをつくる、効果的なウエストストレッチ法とは？？
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女子必見！たった3日間で「くびれ」をつくる方法とは？？
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簡単にできるクビレの作り方・腸とウエストのクビレの関係性とは？
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実践体験談
ラクに汗をかく感じ！こうやって家でDVD見ながらやれるのだったら、子どもが昼寝してる時とかできるからいいかな。楽しかった！
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各DVDに特典映像としてキッズダンスパートを収録！
ダンス初心者のお子様も、キッズダンサーと一緒に元気にトライしてください！もちろん、親子で一緒にお楽しみいただけます。
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