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バイキング 南雲医師 えごま油は美肌に効く?
今日のバイキングの「ひるたつ」は、奇跡の60歳、南雲医師です。
南雲流アンチエイジングの紹介をしていました。
自宅があるビルの7階へは、エレベーターを使わずに、7回まで、階段を使います。
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えごま油スーパーで品切れ?効能や食べ方が林修の今でしょ講座で紹介 カラダにいい油とは?
・EPAやDHAを摂取するにはえごま油
えごま油にはαリノレン酸が含有され何とEPAやDHAに変化するそうです!
何と、認知症とうつ病にも効果があると言われていました。
スーパーでは売切..
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