うつを解消する方法があれば何でもいいので教えてください。
うつはどんな症状なのか何でもいいので教えてください。 最近は睡眠もままならない状態なので心配です。 うつの症状を調べてみました。 まず、 (1)うつ病に罹患した場合には、心身共..
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プチ認知療法だよね！
こんちは～みなさんはプチ認知療法ってご存知ですかね＾下園壮太さんという心理カウンセラーの方が公開されているうつを改善するための心理療法のようなもので打つ改善のために色々と試されている方も珍しくはないよ..
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