精神科医が監修したうつ改善プログラムがあると聞いたのですが知っていましたら教えてください。
精神科医が監修したうつ改善プログラムがあると聞いたのですが知っていましたら教えてください。 確かに精神科医が監修してテレビ、雑誌に引っ張りだこのうつ改善法がありますが・ 多分、下記のこ..
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長期化・慢性化した薬の効かないうつ病に良く効く夕飯作りの効用
前回は長期化・慢性化していて薬が効かないうつ病を改善するには、他人（家族や配偶者）に喜ばれることをしようということをお話しし、その一例として、妻を助けるべく夕飯作りをすることを挙げました。 今回..
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長期化・慢性化した薬の効かないうつ病を回復させるために一番大事なこと
さて、前回の続きですが、長期化・慢性化し、薬が全然効かないうつ病で苦しんでいた私のそのころの一番の悩みは、異常な体のだるさだったのですが、体調の波によってそれが少し良くなった4月にダイエットを開始して..
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薬を飲まずにうつを治す　精神科医 宮島賢也の自己メンタルセラピー講座レビュー。
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