いかんな、コレは！
やらなきゃいけないことがあるのにもかかわらず、本日は現実逃避気味。銀行行くついでにちょっと散歩、のつもりだったのに、戻ったら２時間たってた・・・やれやれ・・・《今日の運動》☆スロトレ　Aコース＋フォワ..
タグ： 運動 ダイエット

今日はばたばた・・・
・・・で、歩きに行けず・・・せっかく雨があがったのに、残念。明日は天気がいいらしい。（もう梅雨の晴れ間なんだってよ・・・笑)今日の分も歩こう。《今日の運動》☆スロトレ　ハーフタイムBコース＋クランチ（..
タグ： ダイエット 運動

目指してるのはコレ！
一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす!作者: 石井 直方出版社/メーカー: エクスナレッジ発売日: 2008/01メディア: 単行本買っちゃいました(笑)だって、私の目指しているのは..
タグ： ダイエット 運動

最近さぁ～
なんか甘いもの食べたくってしょうがないの。久しぶりに『アタマ』使ったせいかな・・・(笑)今日は筋トレ、サボりました。そのかわり（？）しっかりウォーキング。「玄米フレークシェイク」の分、動きませんと！《..
タグ： ダイエット 運動

雨で出られず・・・
昨日は忙しかったこともあるけど、歩きに行くことができず・・・《今日の運動》☆スロトレ　Aコース＋フォワードランジ＋カーフレイズ☆ふりふりダンス４曲分ひさしぶりにフォワードランジをやったら、相当きつかっ..
タグ： 運動 ダイエット

テレビショッピングよりも安く買える品物です。
【6月上旬より順次発送】腹筋サポートプレート希望小売価格￥7,329 → 販売価格￥4,725ラク〜に楽しく続けられる！だから結果が出やすい♪体を動かして健康的にヤセたいのは山々だけど、どうしても続か..
タグ： 運動 筋トレ

ストレス？
便秘にはあまり縁がありませんが、その逆はよくある私のお腹・・・まぁ、トイレに引きこもってしまうほどのたいそうなものではないけれど。たいていは、何か心配事があったりとか（めったにないが・・・笑)他の人に..
タグ： ダイエット 運動

痛みはないけど・・・
今日も左ひざに違和感があるので、スクワットはやったけど、膝に負担がかかるフォワードランジはパス。《今日の運動》☆スロトレ　Aコース＋カーフレイズ☆散歩４０分ぐらいしばらく忙しいので、コメントのお返事や..
タグ： ダイエット 運動

運動を始めます・
今日から・・・メタボ親爺は・・・？ Watch the latest videos on YouTube.com 運動を始めます・・・歩くことです。 ひと駅は・・・歩きます。..
タグ： メタボリック 運動

そんなの聞いてないよ～
今日買った雑誌に、こんなことが書いてあったよ。代謝量は秋から冬にかけて高くなり、春から夏へかけて下がり始める・・・代謝が高そうに感じる夏は、実は最も代謝が低い季節・・・　　　　　　　　　　　　　　　　..
タグ： ダイエット 運動

今日は膝が・・・
朝、スロトレのスクワットをしたら、なんだか膝に違和感。無理しちゃいかんと思って、今日は途中で中止。仕事用の椅子が、いけないんだよなぁ。腰痛防止の椅子だけど、膝に体重がかかる・・・・・・やせれば問題ない..
タグ： ダイエット 運動

背筋も鍛えるゾ
仕事が忙しかったんだけど、いいお天気のうちに、どうしても撮っておきたい写真があって、お昼を食べた後、１時間ほどお散歩に。風がめちゃめちゃ強くて、歩くの大変だった(笑)《今日の運動》☆スロトレ　ハーフタ..
タグ： ダイエット 運動