普段の朝食だけでは足りません！！
私はいつも朝食で、ご飯にみそ汁、鮭といった定番の和食を食べます！ でも実はこれだけだとかなり不足している栄養素があるらしいのです＞＜ ビタミンcも鉄分、亜鉛、が大きく不足しています。 ..
タグ： 朝食

朝食ビュッフェで牛すじカレーと牛汁
今回宿泊した名張シティホテル、ビュッフェスタイルの朝食は５８０円です。 ビュッフェといっても品数は少ないのです。でも名物があるようです。 伊賀牛すじ肉入りカレー。 カレーもさることながら、伊..
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第十六夜　Old Market @Skopje
―ＤＡＹ16―　８月２０日 スコピエの朝は肌寒く、羽織ものが欲しくなるぐらいだ、昼は４０度を超えるというのに。 キッチンで見様見真似のやり方でマケドニア式のコーヒーを淹れ、 そい..
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【洗い物なし！】簡単クロックマダム風トースト
実はハマるとおんなじものを食べ続ける癖があるんですが・・・ あるファミレスでクロックマダムに出会ってから、あの味が忘れられなくて！ でもよく考えてみたらこれは案外すぐにつくれるんじゃ？とおもったの..
タグ： 朝食 ズボラ飯

グアム最終日の朝食は、ロコにも有名なレストランへ（グアム：キングスレストラン）
グアム滞在最終日の三日目は、のんびりと買い物へ。初日、二日目はバタバタしながらアクティビティをこなしていたので、ゆっくりとお土産を買う時間も無かったので,この日は朝から、プレミアムアウトレットへ。朝一..
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韓国の朝食
韓国の朝食はご飯と汁物が定番 もちろんいろんなキムチもつけて！ 汁物は煮えているんですよ。 町のホテルに泊まっていると、このような朝食には出会えないです。これは地方のホテルに泊まったときに近..
タグ： 朝食 韓国

毎日スムージー生活
ここ１年くらい朝ごはんはもっぱらスムージー。 最近旦那さんが突然高いミキサーを買ってきた。 なんでも伊勢丹でミキサーの説明をずっと聞いていたら欲しくなってしまったらしい、、、『ダネッツ プ..
タグ： インテリア 料理 ミキサー ダネッツ スムージー DUNNETTS 健康 朝食

吉野家があったので行ってみた、、、晩飯事情その７＠中国武漢市出張
地下鉄の駅の傍にある ショッピングモールに 吉野家があるとのことで 行ってみました。 ちなみに宿泊しているホテルからは 片道徒歩３０分です。 気軽に食べに行ける距離では 無いのが..
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晩飯事情その５　地下鉄に乗ってカツ丼を食べに行く、、＠中国武漢市出張
中断していた、 中国武漢市出張　晩飯シリーズ、、、、 先日、書いた武漢市有数の 歩行者街に行った件、、、 繁華街を一通り見て 長江を見た後は、、、 お楽しみの日本食レストランへ..
タグ： 定食 レストラン 百貨店 繁華街 地下鉄 夕食 昼食 朝飯 朝食 晩飯

ダイエット 朝食 食べない
個人的な見解ですが、 朝食はどちらでもいいというか、 ダイエットと朝食は無関係じゃないかな と思います。 私自身は決めていませんし、 それで何か困ったことはありません。 「..
タグ： 食べない 朝食 ダイエット

ダイエット 朝食
ダイエットのために朝食を食べた方がいいか？ かなり迷うところだと思います。 まず、無難なことを言えば、 →食べた方がいい となるでしょう。 理由は、いろいろあって、 ..
タグ： 朝食 ダイエット

ダイエット 朝食
朝食を抜くのはダイエットには良くないそうですね。 空腹の時間が続くと 人は次に食べたものを脂肪に変えようとする力が働くそうです。 食べ過ぎはもちろん良くはないですが、 きちんと食事をし..
タグ： ダイエット 脂肪 朝食