加古隆を聴きに行ってダイエット
朝の体重：82.0Kg 朝の血圧：136/84mmHg 今日の歩数：9873歩 今日(9/27)までの歩数：10162歩/日 昨日今日と１万歩まで届きませんでしたが、２日続けて剣道の稽古に..
タグ： 国立 天下市 加古隆

几帳面！
風邪はまだ直りませんが、毎日なんとか予定をこなしています。 ３０日（水） 副業１→　バミスタでマレットのリハ→　定食屋さんの夜の部ヘルプ 今日のリハではトリオの３人みなマスク着用でした。 ..
タグ： サンバ 国立 マレット

秋晴れの日曜日
台風一過の雲一つない秋晴れの朝でした。 今日は副業はなかったのですが、いつもと同じ時間に起きて 楽譜の製作、そして羽毛布団の洗濯などをしました。 　国立の散歩は日曜の早朝が一番！ 午後..
タグ： マリンバ楽譜 国立 サンバ

西国分寺・国立間で写真撮影　でダイエット
朝の体重：83.3Kg 朝の血圧：129/75mmHg 今日の歩数：12284歩 今日(10/27)までの歩数：10138歩/日 一昨日（7792歩）、昨日（8297歩）と１万歩に届かなか..
タグ： 西国分寺 中央線　武蔵野線 国立

お父さんは本気だぞ！　Part.2
21日（月） サンバの父とエンヘード（サンバカーニバルのテーマ曲）の歌詞の受け渡しと 夕食ミーティングを約束していたので、副業が終わり夜になってから 宿泊先でまで車ででかけました。 到着す..
タグ： サンバ お料理 国立

金木犀の季節です
お天気のよい１日オフの日曜日、絶好の家事・事務仕事日和です。 色々と棚上げしていた片付けやお掃除、そして公演事務・・・ またたくまに１日が過ぎてゆきました。 真夏に場所を変えて新しい..
タグ： 国立 マリンバ楽譜 マレット

マレット公演　あ・れ・こ・れ
９月１９日（木） マレットの５名編成で都内小学校の公演をさせて頂きました。 お天気もよく電車の乱れがあって集合に難が合った意外はつつがなく終了。 サンバの時、１人の男の子がステージ前に出て来..
タグ： アンサンブル・マレット マレット 国立 コンサート

いい天気！
秋晴れの１日でした。 先日の台風がうそのような、とてもきれいな青い空でした。 台所の窓を開けると、網戸に「やもり」さんが避難してきていました。 　君の名は？ すぐにどこかに行っちゃった..
タグ： 国立 マレット

台風一過〈まっ赤な秋〉
台風一過の夕焼けの空 　国立駅前 いや〜、スゴい雨と風でしたね。 瀬戸内育ちで台風には慣れているんですけど、なかなかでした。 あんまり被害がありませんよう、祈るばかりです。 さて..
タグ： お散歩 国立 マレット

国立・洋裁の母〈サンバ製作日記2013〉
今日も、国立の母と慕う洋裁の得意なご婦人宅におじゃまして 衣装の製作をしました。 若かりし頃洋裁の先生をされていた方です。 　型紙を製作して… せっかくの機会なので、いろいろ洋裁の事を..
タグ： 国立 サンバ

お陽さまプリン
今月のマンスリースイーツです。 ロールケーキで有名な、清月（せいげつ）さんのプリン〜 容器の形と色に惹かれてお買い上げ＾＾ たいへん美味しくいただきました＾＾
タグ： お陽さまプリン 清月 マンスリースイーツ 国立

こだわりお肉と菜園料理 カムラッド
お友達とお初のカムラッド、国立店にて。 こちらは日本野菜ソムリエ協会認定レストランです。 近江鶏コース（3,500円）をチョイス。 前菜、サラダ、スープ、生パスタ、メインディッシュ2品、..
タグ： カムラッド 国立 日本野菜ソムリエ協会認定レストラン